内容
银杏金秋养生系列之五脏六腑话养生
银杏金秋养生系列之五脏六腑话养生 
人体器官体内藏
五脏六腑分阴阳
脏腑相连互表里
功能协调行正常
一，五脏
1.心脏
心主血脉华在面
心推血流周身转
人体营养靠血液
血不流动生命断
心主神志精气神
通于大脑有思维
心气充盈神充沛
心神游离神志昏
心主汗液血化生
血汗同源阳气蒸
汗多耗血伤心气
心气虚弱自汗成
心经别络行于舌
舌为心苗反映多
火旺质红甚糜烂
心血淤滞青紫舌
2.肺脏
肺置胸中开窍鼻
生理功能司呼吸
宣发肃降一身气
通调水道合毛皮
呼浊吸清纳于新
合成宗气送周身
气道通畅氧气足
频率适中调语音
宣发气血津液升
肺朝百脉布均恒
肃降纳清气方顺
清浊交换血氧充
3.脾脏
脾主运化送精微
开窍于口华在唇
统血脉管化水湿
四肢肌肉荣骨筋
消化吸收本功能
水湿代谢调平衡
后天营养巧分布
人体生命得永恒
脾主统血脉管内
血不外溢运行顺
脾主肌肉四肢壮
脾气旺盛唇红润
4.肝脏
肝主藏血存能源
调节供应命在先
重要器官优先供
关键时刻有后援
肝主疏泄气机调
稳定情绪怨气消
心情舒畅精神爽
气随血和利三焦
肝主消化解百毒
分泌胆汁胆囊储
协助胃气调升降
肝气和顺利运输
肝主筋膜华在爪
肝血不足手足搖
肝风内动筋抽搐
颈项强直张力高
5.肾脏
藏精发育和生殖
肾精不足发育迟
先天肾精生后代
后天补养須及时
肾主水液调代谢
升清降浊成尿液
肾气不足水潴留
周身浮肿难排泄
肾主纳气助肺功
肺吸清气纳肾中
肺气下沉呼吸匀
上下协调气如虹
主骨生髓通于脑
脑力活动不可少
精髓互生藏骨中
精力充沛益思考
开窍于耳及二阴
肾气充裕耳听音
排尿排便需肾气
其华在发观肾根
\
二，六腑
1.胆
胆囊名谓中精府
内藏精汁味道苦
注入肠中化食物
胆气豪壮神有主
2.胃
胃主受纳盛食物
初步消化再转输
和降为順保通畅
胃气为本不可无
3.小肠
精细消化分清浊
精微吸收剩糟粕
精微转输交与脾
糟粕下传喜温热
4.大肠
连接小肠传糟粕
吸收水分变粪坨
调通水道排体外
需与肺气相结合
5.膀胱
储藏尿液排体外
通过气化泄毒害
依靠肾气相合作
提壶揭盖代谢快
6.三焦
上焦呼吸功宣发
中焦消化吸精华
分别清浊在下焦
总司五脏六腑华
作者简介：银杏金秋，真实姓名郝申田，男，54年生，原籍河北省柏乡县，现住邢台市。系冀中能源退休，主任医师，性格豪爽，学生时代爱好古诗词，退休后重温旧梦，认真自学，并加入邢台市格律诗词培训班学习。经常写一些见闻，以抒发感情。愿与广大诗词爱好者结为朋友，乐享晚年业余生活。
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