百里行

    老叟年预花甲，跟李队长走6次了，身体感觉轻快了很多，肚子也在变小，走路抬脚也不那么沉了，四肢感觉有力了。特别是前几天早晨7点爬五岳寨，又从五岳寨顶峰爬到驼梁顶峰，到回旅馆整整12小时，一直坚持下来了，对我来说这不能不是奇迹。

    当你很累的时候，坐在山头上抬头远望，当你很累的时候躺在草丛中闭幕养神，当你在半山腰时俯视脚下，当轻雾飘来时你身临其境。这可能就是范仲淹说的“心旷神怡”吧。

    记得当时他们说一天能走100里，我怎么都不信，认为是胡说八道。后来在家人的鼓励下，在有些人的煽动下，我壮了壮胆，抱着试试看的态度，终于走出了第一次，你还别说，有了第一次，第二次就不那么害怕了，以后就走上隐了。

    其实细想一想走一走还是不错的，可以多呼吸一些大山里的新鲜空气，对身体还有一些好处，顺便看一看美景，自当是旅游，还能交一些朋友。多出汗，少住院。

    男人身体不健康，女人可能守空房，女人身体不健康，小三可能顶你秧。孩子身体不健康，你工作无力孩遭殃。老人身体不健康，天天你得守病床。想想看，身体完了一切都没了。还是主动锻炼，少和医院打交道吧。