习舞应克服不良心态

   态度决定一切，有什么样态度，就会有什么样作为。习舞者欲在舞上取得成就，应具备良好的心理。欲习舞先修心！大师们之所以舞跳的好，首先是有一颗强大的内心。现实中，存在各种不良心理，是习舞者前行的思想障碍。不良心理，主要表现为：

一、畏难自卑。

习舞者需要有坚强的意志力，要百折不挠，不能遇到困难就退缩。要有股劲头，不搞明白不学会，誓不罢休！困难面前，绝不低头。专啃硬骨头，敢打肯拼，不见成效，绝不收兵！有的初学者，稍感身体不适、劳累或遇点小困难，就轻易放弃。悲观自贬，决心不大，信心不足，学舞纯属凑热闹，靠三分钟热度。有的人则不然，既然别人能学会，自己差哪啦！也一定能学会！别人能学好，自己也能学好。有时，能从一个人意志品质，判断出其做事的成功率！轻易放弃的人，做事成功率不会太高。

二、急功近利

初学者或多或少存在急躁心理，想立竿见影尽快学会，没会走呢就想跑，上来就想学难度大的，恨不得一口吞个胖子。待入门后，越学越知不足，又重头练习基本功。有的老师出于经济利益考虑，也会迎合初学者这种心理，重在培养兴趣，先教花步。其实，要想将舞跳好啦，重在基本功。而扎实的基本功，非一朝一夕练就，需要克服各种困难，常年累月进行修炼。师傅领进门，修行在个人；舞之初在于师，舞之精在于勤；习舞三分学七分练；没有笨人只有懒人，身体懒惰不爱动，思想懒惰不爱总结和归纳。以上说的，都是需要苦练问题！大师们之所以跳的好，主要是练舞累计时间和付出的汗水，是常人难以想象的！有多少付出，就会有多少收获。谁会知道他们光鲜的背后，有多少不为人知的付出呢。

 三、自满自大

 有的人稍有点小成就，受到些赞美，就飘飘然，自我感觉良好，常陶醉在自我欣赏中，爱自我表扬和吹嘘，听不得不好，看不到自身不足和缺陷，小进则满，开始止步不前。更有甚者自认为老子天下第一，唯我独尊，狂妄自大，谁都瞧不起，视自己的风格最好，自己的水平最高。真正的舞者，总是自我不满，勇攀高峰，不断自我超越的。很多习舞者初始是为锻炼身体，抱着玩玩而已心态，慢慢就不满足了，更多追求精神层面东西，自我要求严格些，而一旦有所提高，又骄傲自满起来，这不利于本人进一步提高。舞者应具备自我认知能力，既能看到自己的长处和成就充满自信，又深知自身不足和缺陷，努力加以克服。此外，舞者还要能够从自身实际出发，制定切实可行的经过努力能够实现的习舞目标。如好高骛远、眼高手低，结果只能悲观失望、垂头丧气。

 四、朝秦暮楚

 有的人不定性，爱跟风，不专一，啥舞都想学，见别人学啥就想学，总是跟着别人屁股后跑，舞种多，却是啥都没学好，舞跳的也不美。学习花步也如此，一个花步还没练好呢，就急于跟人学下一个花，恐怕落后，没新花就对该舞厌烦！练好任何一支舞，都需要专注痴迷，真正塌下心来勤学苦练，不能三心二意心浮气躁。一人能将一只舞练好啦，就是件不简单的事。有的大师，无论到哪表演始终是那几个花和同首音乐，人家展示的是基本功，而非花步。学舞基础该广博全面，舞种宜专一。人的精力和能力是有限的，能有几人广而专呢？能做到专而精，就很不易！

 五、重在模仿

 习舞往往从像海绵一样的吸收模仿开始的，学习他人由表及里。崇拜模仿也是习舞的一个动力。习舞者应向他人多学习，这是没错的。关键问题是该学些什么？有的人重点是放在学习他人执着刻苦的练舞精神和扎实的基本功上，有的人则重在模仿他人穿着打扮、表演服装、所跳花步和搜寻他人所使用的音乐上。有的人没有鉴别不分良莠，一概模仿，将他人的毛病和缺陷全盘吸收。学习别人，应是学其精华去其糟粕，取人之长补己之短。

 六、嫉贤妒能

 跳舞除能给人带来健康、快乐外，更能给人带来有友谊。有的人愿与别人切磋，相亙促进提高，共同分享快乐，彼此成为舞友。有的内心则不够敞亮，习舞搞神秘主义，怕别人学，怕别人比自己强，不愿与人交流，总想一枝独秀。其实花开满园，才是春。这样的人往往是遇到不如己的，耻高气扬、洋洋得意、耀武扬威，且对他人讽刺挖苦不屑一顾。遇到强者，则如霜打的茄子蔫得很，背后说三道四进行诋毁。这样的心胸，是难成大器的。真正把舞跳好啦，需要以德养舞呀！善学者是博采众长，汲取他人精华的，愿与强者过招，愿与强者结友。

七、怯场害羞

习舞的心理追求，就是通过表演和参加比赛，充分的展示自己，以期获得别人的欣赏和认可。舞者能在众目睽睽之下，敢于与众多高手一比高低，淋漓尽致地把最好的一面呈现大家，使自己受到锻炼提高，才能真正享受舞蹈给自己带来的荣誉和快乐。自信并非自大，自谦也非自卑。有的人越是人多越兴奋，发挥的也越好！有的人临场时，观众一多或遇强手，心理开始打颤，恐怕被人耻笑，慌慌张张，结果跳的一塌糊涂，大脑一片空白。表演时，难免会失手的。有的人临危不乱镇定自若，从哪跌倒就从哪爬起来，从容淡定重新开始。有的却是惊慌失措，情绪一落千丈，一蹶不振，灰溜溜的退场，舞伴间彼此埋怨责怪。心理不过硬，也很难把舞跳好。舞者也应该加强心理素质方面训练。

八、因循守旧

任何舞蹈，要想永葆青春活力，都需要赋予新的时代内涵。无论习者还是师者，均应秉承开放包容的心态，与时俱进推陈出新。有的习舞者思想保守观念陈旧，跟不上时代的步伐，坚守一些老套子，致使其舞没人再欣赏。一些舞蹈老师，曾有过辉煌的业绩，桃李满天下，但是由于教学理念和方式落后时代发展，己备受冷落。人们是最实际的，不看你的名头和业绩，只看你的能力和舞蹈其本人是否喜欢。有的人对现如今到处充斥着“下三滥”舞蹈老师，感到愤愤不平。一些优秀的舞蹈老师，对此也该反思，阵地为什么会被“二把刀”老师占领。问题在于没有适时调整自身教学理念和方式，没能把握住舞蹈流行趋势，不能满足于不同层次的舞蹈需求，势必逐渐被淘汰。就吉特巴舞而言，自上世纪50代传入我国以来，始终不断地发展变化，现如今一些80后新生代异军突起，紧扣时代脉搏，将拉丁元素溶入传统，自成一派，形成各自风格，深受广大舞者喜爱。

 九、动机不纯

 有的人跳舞，仅仅是为了锻炼身体，没有其他追求；有的不想有多大提高，不想找舞伴受限制，以交际为乐；有的纯属以跳舞为手段，旨在接触异性。有的男士，舞场上仔细观察一圈，选定几个年青漂亮的，逐一邀请一遍，心里感觉很满足。有的人公开讲无缘无故摸女士手、搂抱女士，不是耍流氓就是性骚扰，跳舞就不用担心这些了，可以光明正大名正言顺去摸去搂。持以上心理的，不是为提升舞水平的，不能算是真正的舞者。如此东扯西拽，舞的水平难以显著提高。

十、不舍花钱

追求精神收获，需要物质基础。习舞是要有投入的，购音箱、买舞服、买教学光盘、交学费、参加各种活动等，很多地方都要花钱和付出。有的人在舞上没有太高追求，也未曾花过一分钱，自觉也挺快乐。其实，投入和不投入所获得的心理体验和所取得的成就，是不一样的。有的人为深造，不惜花费数千上万，到处拜师学艺。真正要把舞跳好啦，要在时间、汗水、金钱等方面付出很多，也要承受来自各方面的压力和烦恼！从一人舍不舍得花钱学舞，基本上能判断出其是否真心学舞、对所学舞种喜爱程度、目标追求、动力大小、成就多少等。

 以上浅薄之识，多有不妥之处，恳请诸前辈指正。 （QQ号1928887443，微信yueyue1209）