“绳”动青春，官渡中学“8”字跳绳课

2019年7月24日早上十点四十分，在官渡中学的操场上戴玉明老师开始了活力四射的体育课教学，和同学们一起锻炼身体，收获别样快乐。

有趣的体育课不仅可以活动筋骨还能放松身心。上课铃一响，混合班和七年级的同学就激动地跑过来集合了，青春活力有朝气。还没等戴老师说话，同学们都自觉地排好队，有个别比较认真的同学还手贴裤缝站好，说不出的可爱。

这次老师们安排的体育游戏是跳绳，考虑到多人互动会激发同学们的竞争意识和团结意识，所以采取分组的模式进行“8”字跳绳大赛。学生自主组队，每组五名同学，两名老师面对面拉开距离，共同甩一根彩色大绳。

看！一名扎着马尾的女孩捉住绳子的律动规律，灵活地跳进绳圈，一跳一跃地从绳子的一头往它的另一头移动，最后再轻松一跳就离开了绳圈，这是成功的一次跳绳，简直像是一次完美的艺术表演。有了她的顺利示范，其他同学也不甘落后，一个接着一个地运动起来。有的同学应该是初次接触跳绳，不懂它的运动节奏，紧蹙眉头，向前一步退半步，懂得跳绳的小老师笑着鼓励她说：“不要怕，我数一二三，你就往里面跳，好不好？”女孩相信地眨眨眼，小声说了“好”。“三”字话音一落，女孩紧张地瞪大眼睛，身体忽的往里跳，首跳成功，女孩顿时变得自信起来，在绳圈里快乐地跳动，旁边的同学也在加油呐喊，友谊与竞争共存。在上午的阳光的普照下，学生的汗水尽情地挥洒，每一个跳动的影子都是青春的符号。

在每位同学都经过三轮的跳绳后，有的同学体力不支，慢慢退出了比赛，在一旁观看，为继续比赛的同学加油鼓劲。有的同学体力惊人，尽管已经汗流浃背，但是仍然热情不减，红彤彤的脸上还是跃跃欲试。

象征着放学的三声钟响准时响起，比赛还没分出个胜负，同学们意犹未尽，不过为了学生的安全着想，各位老师决定组织学生解散，让学生按时回家。烈日炎炎，老师和同学们一一挥手道别，运动过后的心情如这偶尔拂来的清风，一阵轻松舒畅。

学习是学生的首要任务，而健康的体魄也必不可少，适当有趣的体育锻炼往往能促进高效的学习，劳逸结合要身体力行。

叶华萍 胡潇慧 邱诗媚

岭南师范学院“筑梦红旅”文化支教社会实践队